Fisioterapi Leher Belakang Sakit
Mengatasi nyeri leher belakang dengan metode fisioterapi profesional dan efektif
Leher belakang sakit adalah keluhan yang terjadi baik pada orang tua ataupun anak muda, khususnya sering terjadi pada pekerja kantoran atau yang sering beraktivitas dengan postur menunduk. Dengan gejala tegang otot di area leher belakang yang disebabkan karena posisi buruk saat menatap layar laptop dengan waktu lama.
Sebagian orang ketika mengalami leher belakang sakit dapat mengelola rasa sakitnya dengan mengkonsumsi obat atau melakukan stretching. Namun, ada juga yang mengalami leher belakang sakit berkepanjangan (kronis).
Apa Saja Penyebab Leher Belakang Sakit?
Salah satu penyebab yang umum terjadi yaitu ketegangan pada otot leher. Hal ini terjadi karena postur tidak baik atau salah posisi saat tidur. Hal ini juga dapat terjadi karena seseorang bertahan dengan satu posisi dengan waktu yang lama seperti membungkuk pada saat bekerja.
Gejala yang Dirasakan:
- •Nyeri di area tengkuk yang timbul setelah bekerja dengan posisi kepala yang diam dalam jangka waktu yang lama
- •Rasa tegang otot pada tengkuk, pundak hingga ke kepala belakang
- •Terasa nyeri saat menggerakkan leher
Cara Mengurangi Nyeri Leher Belakang Sakit
Gerakan Peregangan
Lakukan gerakan peregangan pada otot leher secara perlahan
Kompres
Kompres hangat (merelaksasikan otot) dan dingin (mengurangi rasa nyeri)
Perbaiki Postur
Perbaiki postur tubuh saat bekerja dan beraktivitas
Fisioterapi
Metode paling efektif untuk mengatasi nyeri leher berkepanjangan
Fisioterapi Mengatasi Leher Belakang Sakit
Fisioterapi membantu mengurangi rasa nyeri dan mengurangi ketegangan pada otot leher belakang, dan membantu memaksimalkan lingkup gerak sendi pada leher dengan cara pemberian modalitas fisioterapi seperti:
- ✓Ultrasound
- ✓Metode Dry Needling
- ✓Gerakan peregangan untuk menambah lingkup gerak sendi
Klinik fisioterapi Jakarta NK Health akan dengan senang hati membantu Anda untuk mengatasi nyeri leher.
Lokasi Klinik Fisioterapi NK Health
Fisioterapi Kebon Jeruk, Jakarta Barat
Jl. Arjuna Utara No.89, Duri Kepa, Kec. Kebon Jeruk, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11510
Fisioterapi Kelapa Gading, Jakarta Utara
Blok LC 7 No 42, Jl. Boulevard Barat Raya, Kelapa Gading Barat, Kec. Kelapa Gading, Jakarta Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14240
Fisioterapi Bintaro, Tangerang Selatan
Jl. Menteng Raya Jl. Bintaro Utama 5 Blok FG1/6A sektor 5, Jurang Mangu Barat, Kec. Pd. Aren, Kota Tangerang Selatan, Banten 15222
Fisioterapi Bekasi
Jl. Raya Pekayon, RT.003/RW.004, Jaka Setia, Kec. Bekasi Selatan, Kota Bekasi, Jawa Barat 17147